家財整理が進まない理由はこれ！心のブロックを外す方法
1. なぜ家財整理が進まないのか？
「片付けなきゃ」と思いながらも、つい後回しにしてしまう。
気づけば物が増え続け、どこから手をつければいいのかわからなくなる…。
そんな経験はありませんか？
実は、家財整理が進まないのは「物が多いから」ではなく、「心のブロック」が邪魔をしているからなんです。
例えば、
「まだ使えるのに捨てるのはもったいない」
「思い出があるから手放せない」
「いつか使うかもしれないから取っておこう」
こうした気持ちがあると、どんなに整理しようとしても決断が鈍り、作業が進みません。
でも大丈夫！心のブロックは、正しい方法で向き合えば外すことができます。
この記事では、家財整理を妨げる心のブロックの正体と、それを乗り越える方法を具体的に解説します。
「片付けたいのに進まない…」と悩んでいる方は、ぜひ最後まで読んでみてください！
2. 家財整理が進まない「心のブロック」とは？
「片付けなきゃ」と思いながら、なかなか進まない…。
そんな経験、ありませんか？
実は、家財整理が進まない理由は「物が多すぎるから」ではありません。
本当の原因は、心のブロックが整理を妨げているからです。
多くの人が陥りやすい5つの「心のブロック」と、それを外すための方法をご紹介します。
① もったいない精神が邪魔をする
「まだ使えるのに捨てるのはもったいない…」
「高かったから手放せない…」
こう思ってしまうのは当然です。
私たちは、無駄にすることを避けるように育ってきました。
でも、考えてみてください。
使わずに眠らせておく方が、実は“もったいない”のではないでしょうか？
＜解決策：使わないことが一番もったいない！新しい活用法を考える＞
・「1年以上使っていないもの」は、今後使う可能性が10％以下（収納のプロの調査より）
・リユース（売る・寄付）を活用することで、誰かの役に立つ
・「捨てる」のではなく、「次の持ち主へバトンタッチする」という意識を持つ
② 思い出が詰まっていて手放せない
「これは旅行のお土産だし…」
「これは子どもが作った作品だから…」
思い出があるものほど、手放しづらいですよね。
でも、本当に大切なのは「物」ではなく、その思い出をどう残すかです。
＜解決策：「記録」として残し、厳選した一部を保管する＞
・写真に撮ってデータ化し、アルバムやクラウドに保存
・本当に大切なものだけ「思い出ボックス」を作って保管
・「〇〇が作った工作」のように、エピソードを添えて記録する
こうすることで、思い出を失わずにスッキリ整理できます。
③ いつか使うかもしれないという不安
「ちょっと高かったし、手放すのはもったいない」
「過去に一度だけ使ったことがあるし、また使うかも？」
「念のため取っておけば、役立つ日が来るかもしれない」
そんなふうに思って、なかなか物を手放せないことはありませんか？
実は、ほとんどの「いつか使うかも」の物は、そのまま押し入れやクローゼットの奥で眠り続けるのです。
そして、使う機会がないまま、数年後に「やっぱり使わなかったな…」と処分することに。
それなら、もっと早く手放せばよかったと思いませんか？
＜解決策：「使う時期が決まっていないもの」は手放す＞
「いつか使うかも…」という不安をなくすには、手放す基準を明確にすることが大切です。
☑1年以上使っていないものは手放す
統計的に、1年間使わなかったものは、その後も使わない確率が90％以上と言われています。
そのため、次のようなルールを決めると判断しやすくなります。
●服の場合
・「1年以上着なかった服は、来年も着ない可能性が高い」
・「流行が変わったり、体型が変わったりするので、出番がないままになる」
●家電の場合
・「買ったけど数回しか使っていない調理家電、本当に必要？」
・「何年も使っていないものは、レンタルやシェアのほうが便利なことも」
「1年以上使っていない＝不要」と考え、手放す勇気を持ちましょう。
☑「迷ったものボックス」を作り、半年後に見直す
「いきなり捨てるのは抵抗がある…」という人は、一旦「迷ったものボックス」を作りましょう。
●迷ったものボックスの使い方
① 手放すか迷ったものを入れる
② 箱の外に「○月○日に見直す」と日付を書く
③ 半年後、中身を確認し、一度も使わなかったものは手放す
ポイントは、「箱の存在を忘れていたかどうか」！
半年間開けなかったものは、なくても困らなかった証拠なので、迷わず手放しましょう。
☑「捨てる」のではなく「売る・寄付する」ことで、罪悪感を減らす
「まだ使えるのに捨てるのはもったいない…」
そんなときは、他の誰かに使ってもらう方法を考えましょう。
●売る方法
・フリマアプリで出品
・リサイクルショップに持ち込む
●寄付する方法
・NPO団体や福祉施設に寄付
・海外支援プロジェクトを利用
特に、フリマアプリや買取サービスを利用すれば、不要品がお金に変わるため、手放しやすくなります。
「売れるかも」と思えば、気持ちが楽になりますよね。
④ 片付ける時間がない（先延ばし）
「忙しいから、時間ができたらやろう…」
そう思い続けて、気づけば1年経っていたりしませんか？
・休みの日にやろうと思っても、他の予定を優先してしまう
・片付ける時間を確保しようとすると、やる気がなくなる
・「時間があるときにまとめてやろう」と考えた結果、先延ばしに…
実は、「時間がない」のではなく、「やる気が出ないから後回し」にしていることが多いのです。
でも、片付けを先延ばしにすればするほど、物は増え、余計に片付けが大変になります。
では、どうすれば「時間がない」を言い訳にせず、スムーズに片付けられるのでしょうか？
＜解決策：「時間がない」ではなく「少しずつやる」＞
片付けは、一気にやろうとするからハードルが上がるのです。
「まとまった時間がないから無理」と考えるのではなく、スキマ時間で少しずつ進める意識を持ちましょう。
☑1日5分だけ！「小さく始める」
「今日は引き出し1つだけ」など、小さなスペースから始めると、気軽に取り組めます。
●おすすめのスモールステップ
・1日5分だけ片付ける（タイマーをかけると効果的）
・財布の中のレシートやポイントカードを整理する
・1つの棚だけ見直し、「今使っているもの」だけを残す
「5分だけならできそう！」と思うと、行動しやすくなります。
そして、5分始めると意外と集中して続けられることも多いですよ！
☑片付ける日をスケジュールに入れる
「時間があればやる」ではなく、「この日に片付ける」と決めてしまうことが大切です。
●スケジュールに組み込む方法
・カレンダーに「片付けの日」を記入する
・スマホのリマインダーを設定して通知を出す
・「週末の朝30分だけ」など、ルーティン化する
たとえば、毎週日曜日の朝に「5分だけ片付ける」と決めると、少しずつ習慣になり、自然と続けられるようになります。
☑「完璧にやる」のではなく、「まずは動く」を優先する
片付けが苦手な人ほど、「全部キレイにしないと意味がない」と思いがちです。
でも、それがプレッシャーになってしまい、行動できなくなる原因になります。
●考え方を変えるポイント
×「全部終わらせないとダメ」 → 〇「5分だけでも進めばOK！」
×「完璧に片付けるべき」 → 〇「できる範囲でやればいい」
「少しずつでも進んでいる！」と実感できると、モチベーションも上がります。
⑤ どこから手をつけていいかわからない
「何から始めればいいのかわからない…」
物が多すぎて、混乱してしまうこともありますよね。
＜解決策：「売る・捨てる・残す」の3つの視点で分ける＞
・「これは売れるかも？」と思うもの → 一度査定してみる
・明らかにゴミのもの → すぐ捨てる
・本当に必要なものだけを残す（数を決めると◎）
まずは、いらないものを1つでも手放してみることが大切です！
3. 心のブロックを外して家財整理をスムーズに進める方法
家財整理が進まない理由の多くは、「捨てることへの抵抗」や「決断できないこと」にあります。
しかし、少し考え方を変えるだけで、整理がぐっと楽になります。
① 「本当に必要か？」ではなく「今、使っているか？」で判断する
「これは本当に必要なのか？」と考えると、なかなか決断できません。
しかし、「今、使っているか？」を基準にすると、判断がしやすくなります。
＜判断基準のポイント＞
・直近1年間で使ったか？ → YESなら残す、NOなら手放す
・使わなくても、今すぐ必要になったときに買い直せるか？
・「いつか使うかも…」と思っているが、その「いつか」は本当に来るのか？
1年以上使っていないものは、今後も使わない可能性が高いので、思い切って手放しましょう！
② 「捨てる」ではなく「活かす」選択肢を持つ
「捨てるのはもったいない…」と感じるなら、「活かす」方法を考えると、気持ちが楽になります。
＜ 3つの「活かす」選択肢＞
① 売る（買取・フリマアプリ・リサイクルショップ）
→ お金に変えられるので、捨てるよりも納得感がある！
② 譲る（寄付・知人に譲る）
→ 必要な人に使ってもらえれば、社会貢献にもつながる！
③ 再利用する（アップサイクル・リメイク）
→ DIYで新たな価値を生み出すことで、愛着が持てる！
「手放す」＝「捨てる」ではないことを意識すると、整理がスムーズになります。
③ 仕分けしやすいルールを作る
家財整理が進まない理由の一つは、決断に時間がかかることです。
そこで、「すぐに決められるもの」と「迷うもの」に分けるルールを作ると、整理がはかどります。
＜仕分けのルール例＞
・即決できるもの（明らかに不要 or 必要） → すぐに処理！
・迷うもの → 「保留箱」に入れて1か月後に見直す
1か月後、「保留箱」の中身を確認しても「やっぱり必要ない」と思えば、手放しましょう。
④ 1日5分から始める（ハードルを下げる）
片付けは、一気にやろうとすると負担が大きくなり、途中で挫折しがちです。
そこで、「今日は引き出し1つだけ」「この棚の上だけ」など、小さな範囲から始めるのがコツ。
＜小さく始めるメリット＞
・短時間でできるので、負担にならない
・小さな成功体験が積み重なり、片付けが習慣化する
・「やり始めると意外と進む」ことが多い
1日5分でも、続ければ1か月で大きな変化になります。
⑤ 家財整理アドバイザーに相談する
家財整理は、単なる片付けではなく、 思い出の品をどう扱うか、どのように整理するか を考える大切なプロセスです。
しかし、「どこから手をつければいいのかわからない」「家族と意見が合わない」「価値があるものを見逃したくない」など、多くの悩みがつきもの。
そんな時に頼れるのが家財整理アドバイザーです。
＜家財整理アドバイザーに相談するメリット＞
・家財整理のプロが最適な方法を提案してくれる
・思い出を尊重しながら、整理をサポート
・価値あるものを見極め、適正な判断ができる
家財整理アドバイザーに相談すれば、「処分」「買取」「寄付」「再利用」など、依頼者にとってベストな選択肢 を提案してくれます。
まとめ：まずは小さな一歩から始めてみよう！
「家財整理をしたいけど、なかなか進まない…」という方も、まずは小さな一歩を踏み出してみることが大切です。
☑1日5分でOK！引き出し1つから整理を始める
☑「迷ったら保留箱」をつくり、後から見直す
☑手放すときは「売る・譲る・再利用する」方法を考える
少しずつ行動を積み重ねることで、家財整理が楽になり、快適で心地よい暮らしが手に入ります。
「いつかやろう」ではなく、「今できることから」始めてみませんか？
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